El estrés es un muy mal compañero de viaje

Los que me conocen saben que esta semana estoy de vacas en casa, por el receso que siempre me toca en agosto… jajaja. Pues bien, quiero aprovechar y compartir con ustedes un tema bastante comun pero pocas veces charlado…

Los que me conocen tambien saben que suelo explayarme en mis publicaciones porque me gusta escribir por demas para que puedan entender lo que quiero explicar, aunque a veces esta loca cabeza que tengo solo la entiendo yo.  El hecho es que las personas que no esten habituadas a leer pueden detenerse justo en este instante porque ya arranco eh? Jajaja

Todos sabemos que las vacaciones son para descansar. Y muchas veces, para descansar solemos tomar nuestra moto y hacer muchos kilómetros para llegar a ese lugar tan deseado... Por eso, no puede ser que el viaje en sí mismo resulte una fuente de nerviosismo o tensión. Es realmente necesario que cuando nos montemos en la moto, seamos conscientes de que tenemos que cambiar de mentalidad y tomar una actitud más relajada que cuando nos montamos cada día para ir al trabajo por ejemplo. (aunque pensandolo bien, siempre debería ser asi…)

En una línea:- El estrés es un muy mal compañero de viaje.

Yo no soy psicólogo ni nada parecido, soy un simple motociclista con algo de ciencia encima (por mi formación) y con algunos kilómetros de experienca subido a una moto.

Puedo asegurarles que el estrés es un mecanismo que tenemos TODOS los seres vivos (sí, también los animales) para pedirle a nuestro organismo un esfuerzo adicional. Este esfuerzo se traduce en un aumento extraordinario de nuestras capacidades físicas o psíquicas para afrontar momentos puntuales de cierta gravedad o dificultad.

No obstante, el “estrés continuado” tiene una serie de efectos adversos y creo negativos que nos puede poner en peligro si estamos montados en moto. Afecta de manera significativa a nuestra visión, provoca falta de atención y nerviosismo y sobre todo produce fatiga. Y ya sabemos que conducción y fatiga son malos compañeros de viaje. ¿No?

Existen muchas situaciones que nos generan estrés. Yo las divido en dos: Las externas (el calor, el ritmo del tráfico, mirar pa todos lados que no nos traten de afar la moto, etc…) y Las internas (tensión emocional, incapacidad de desconectar del trabajo, problemas amorosos quizas, etc…) Por eso es sumamente importante, por un lado, planificar debidamente el viaje, y por el otro, tomarnos las vacaciones como lo que son: un periodo para descansar y desconectarnos un rato de nuestra cotidianeidad. (faaa, alta palabra, no?) Jajaja…!!!

La gente que sabe del tema nos dice que el estrés, como fenómeno, se produce habitualmente antes situaciones inesperadas o de dificultad que hacen que perdamos el control (o parte) de la situación. Como les decía, montados en nuestra moto se puede producir por infinidad de factores externos que incluso pueden que no tengan nada que ver con la conducción en si.

Por mi experiencia puedo afirmar que la mejor forma para evitar estas situaciones imprevistas o de gravedad que puedan disparar nuestro estrés, es cumpliendo escrupulosamente las normas de transito…, si si tal cual leyeron: -Cumpliendo todas y cada una de las normas de transito y poner en ON nuestro sentido común.

Por ejemplo:

• ·         Respetar los límites de velocidad, no queramos llegar YA!!!.
• ·         Descansemos cada tres o cuatro horas de conducción.
• ·         Obviamente evitemos el alcohol y las drogas, pero también las comidas pesadas y cualquier cosa que pueda afectar a nuestros sentidos.
• ·         Respetemos las distancias de seguridad, tanto con el vehículo de delante como con los de los costados.
• ·         Miremos a lo lejos para anticiparnos a las curvas y posibles incidencias
• ·         Facilitemos los adelantamientos y adelantemos nosotros con seguridad
• ·         Reduzcamos la velocidad en los cruces aunque tengamos preferencia de paso. Por las dudas… ¿No?
• ·         Usemos las luces de cruce de posición durante el día

     

     ¿sentimos aun el estrés? Pues bien, dejemos la moto en casa por hoy y tomemos la SUBE y relajémonos… jajaja. Siempre nos salva del estrés tomarnos por ejemplo el tren en mi caso… Es rápidoy bastante cómodo porque no viajo en horario pico.

Bueno amigos… No quiero aburrirlos en demasía con solo palabras.

Me quedan unos días mas de descanso y quien sabe me pego una vuelta en moto por alguna de nuestras rutas argentinas…

Me despido como siempre dejando un abrazo y un deseo…

Buena vida, buena ruta.