Cerramos la mochila y las alforjas, si las tenemos, y comprobamos
que tenemos el casco puesto; creemos que estamos listos para el viaje y que ahora
sí que empiezan las vacaciones… Playa o montaña, en familia o con los amigos,
será el tiempo de recargar las pilas…
Sin embargo, para que el viaje en moto sea seguro no debemos
olvidar algunos aspectos de nuestra salud, que como verdaderos motociclistas, sabemos
que podrían influir negativamente en el viaje.
Para realizar un LARGO viaje en moto, es preferible estar en
forma tanto intelectual como físicamente. A lo largo de los kilómetros,
nuestros reflejos y nuestra atención pueden reducirse.
Como es mi costumbre me he tomado el atrevimiento de
enumerar solo algunos puntos a tener en cuenta… Me siguen? Jajaja…. Los que se
cansaron de leer pueden abandonar la lectura ahora…
Sigamos entonces…
- · Problemas circulatorios
Parece evidente, pero no está de mas recordar que antes de salir
de viaje es necesario haber descansado el día de antes. No cambiemos nuestros
hábitos de descanso y horas de sueño. Escojamos nuestra hora de salida en
función de nuestras costumbres horarias, de esta forma minimizaremos el riesgo
de somnolencia en moto.
Al ir sentado tanto tiempo en una moto es preciso hacer
pausas de 15 minutos cada tres horas para “estirar las piernas”. En realidad,
se trata de activar el riego sanguíneo y así evitar los riesgos de trombosis.
Lo que en los casos extremos en avión se conoce de forma errónea como el
“síndrome de la clase turista” (se debe en realidad a la falta de ejercicio de
las piernas).
- · Deshidratación
Aunque el viaje en moto, para nosotros, ya forme parte de
las vacaciones, es preferible no comer de forma abundante, pues durante la
digestión tendremos una mayor tendencia a la somnolencia. Hay que tener el
mismo cuidado con las bebidas. Si bien un café, una gaseosa con cafeína o las
bebidas energéticas, hay que beber igualmente agua mineral.
Y no es porque la cafeína pueda deshidratar (los científicos
aún no nos ponemos de acuerdo si es cierto o no), sino porque un exceso de
bebidas energéticas podría provocar molestias de estómago, como diarrea, con el
consiguiente resultado de deshidratación. También podría alterar nuestro estado
de ánimo montados en moto, con un exceso de confianza y nerviosismo. Por
cierto, si viajamos en la moto con mayores o niños, lo mejor sigue siendo el
agua. OK?
- · Dolores de cabeza
Los anteojos de sol, graduados o no según nuestras
necesidades, protegen del exceso de luminosidad. El simple exceso de
luminosidad que tenemos puede dificultar seriamente nuestra visión al conducir
y montar nuestra moto por unas horas de corrido.
Si vemos con dificultad vamos a forzar la vista durante
muchos kilómetros. Aparte de no ser una buena idea, si queremos conservar nuestro
nivel de visión y evitar el síndrome de la vista cansada mientras conducimos,
al cabo de un tiempo sin nuestros anteojos podríamos provocarnos dolores de
cabeza. Lo cual nos obligaría a descansar o tomar algún analgésico para el
dolor. Éste a su vez, podría provocar somnolencia y ralentizar nuestros
reflejos… algo realmente contraproducente…, no lo creen?
Bueno amigos… no los molesto mas por hoy… pero solo por hoy…
jajaja…
Les dejo un abrazo y un deseo…
Buena vida, buena ruta.
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