Microdescansos

 En el trabajo no siempre todo debe ser trabajo.

¿A que me refiero con esa frase? Estoy hablando de los famosos cortes, recreos o breaks o como se escriba que con el ingles voy para atrás... jajaja.

Los microdescansos pueden durar desde algunos segundos hasta varios minutos y van desde tomarse una taza de té o unos mates hasta estirarse o mirar un video en internet..., y por que no una vuelta a la cuadra en moto.

Aunque los descansos sean pequeños, pueden tener un impacto desproporcionadamente poderoso. Les cuento que existen estudios que han demostrado que mejoran la capacidad para concentrarse, cambian la forma en que vemos el trabajo e incluso nos ayuda a evitar las lesiones típicas que sufrimos las personas atadas a un escritorio todo el día... Si si, así de bien hace el tomar estos descansos cortitos.

#microdescansos #relax #break